علمت حول [أنجرندسترسّمنجمنت] - ك [أنجرندسترسّمنجمنت] مرشدة
حرّرت [أنجرندسترسّمنجمنت] [فيديوس]
[أنجرندسترسّمنجمنت] مادة
![]()
هذا إنتقاء يجعل من بين مواد على [أنجرندسترسّمنجمنت]. طقطقت لخطوة دائمة إلى هذا مادة ، أو أن [بووكمرك] هو لقراءة مقبلة ، هنا.
أغضبت [منجمنت تشنيقو] أن يعيش جانبا
من:عبّر عن عاطفتك يصحّ. مهما ، عبّر عن هو في طريقة غير قابل للسيطرة عليه استطاع كنت خطرة. هنا بعض حالة [منجمنت تشنيقو] أنت يستطيع أتمّت أن يتأكّد لن يضبط حالة أنت:
قبول وتمييز من المشكلة - ل بعض ، يقبل ويميّز أنّ يتلقّى هم حالة [منجمنت يسّو] يستعصي. هذا على الأرجح لأنّ هم يكون أخفت أن يستلم تغذية مرتدّة سلبيّة من أخرى الناس أو هم يكونون أيضا يضجر أنّ لا يبدو هم أن يحقّق أنّ هم حقّا يضجر. إمّا طريق ، هو جدّا مهمّة أن في البداية قبلت وميّزت أنّ يكافح أنت مع حالة إدارة [س ثت] أنت ستحقّق ماذا يكون الأشياء أنّ سوفت كنت أتمّت وماذا يكون الطرق أن يمنع ال يمكن تأثيرات.
يعيّن الجذر من حالتك - عقب قد قبل أنت ويميّز أنّ أنت تتلقّى حالة [منجمنت يسّو] ، الشيء تالية مهمّة جدّا أن يتمّ أنّ يكون أن يعيّن الجذر من حالتك. هذا ساعد أنت ركّز على على حلول خاصّة أنّ مباشرة ضرب مشكلتك. أراد يعرف الجذر من حالتك أيضا ترك أنت عرفت كيف أن يبقى بعيدا من أشياء أنّ أطلق حالتك.
يترك يذهب - يميل كثير الناس مع حالة [منجمنت يسّو] أن يحضر إلى الخلف سابقة أشياء وحادثات أنّ سبّبهم ألم وحالة. هذا خطرة بما أنّ ألم ويعاني من الماض استطاع بسهولة أطلقت حالة حتّى من الأشياء بسيطة. تأكّدت يترك أنت ذهبت ، عن صفح ، وبعد ذلك ينسى الأشياء والالناس الذي قد آذى أنت من قبل.
عالجت تفاديت يحلّ المشكلة ، بدلا من ذلك ، هو جيّدة - "في كلّ مشكلة ، هناك دائما حل." هذا المثل أنّ يحافظ الناس متفائلة [أت ث سم تيم] يسبّب الناس أن يصبح يثبّط على الأشياء أنّ قد حدث إلى هم ؛ لأنّ أنت يستطيع أبدا حللت كلّ مشكلة وحيد أنّ يأتي طريقك. هناك أشياء أنّ يكون من تحكمك ؛ هكذا [إينستد وف] [فوكسنغ] على ال يحلّ المشكلة ، محاولة أن يحقّق ماذا يكون الطرق مناسبة على كيف أن يعالج المشكلة بئر. هذا حرّر أنت من التأثيرات الإحباط ، بما في ذلك حالة.
تحويل - حالة استطاع سبّبت أنت وأخرى الناس حول أنت ضرر. ثانية ، هو حسنة أن عبّر عن حالة غير أنّ ما إن التعبير يذهب إلى ما بعد تحكمك ، حالة يصبح سيّئة. ماذا أنت سوفت أتمّت أن يحوّل حالتك داخل أكثر أنشطة منتجة. أخذت بطاقة أنّ يضجر يميل شخص أن يصبح قوّيّة بما أنّ هو عادة يكون. يتمّ شيء مؤذية ومقبولة الطريق جيّدة أن يستعمل قوة.
اتّصلت جيّدا - عندما أنت يضجر ، النزعة ل أنت أن يخسربنفسي. ما إن هو يحدث ، أنت أمكن لم يكن واعية من كلّ كلمة أو كلّ عمل أنّ يأتي خارجا من أنت. ممارسة على كيف أن يتّصل جيّدا. كتيف دعم بنفسي في تحكم من حالتك. سيقود يتّصل جيّدا يفهم ماذا يكون حقّا يحدث. أعطى يتّصل جيّدا أيضا يسمح أنت أن يستمع إلى أخرى [أس ولّ س] يفكّر جيّدا ، ويؤكّدبنفسي جيّدا على سيناريوهات مختلفة حيث أخرى الناس يخسرون هو.
أخذت هو يتيح - لا يعني هذا أنّ أنت تضحك من حالتك ، كتيف دعم صحيحة هو يتيح. حاولت أن يسترخي [وهول بودي] ك. يضبط حالتك أمر الإختبار. [إين وثر ووردس,] أنت الوحيد مسؤولة إن أنت تريد أن يحصل يضجر أو لا. أخذت هو يتيح. هو كثير على نحو أفضل أن يفكّر حول النتيجات من ال يمكن أعمال أنت تريد أن يرتكب بينما يخضع إلى حالتك من يفكّر من ال يحقّق أنّ قد أتمّ أنت على نحو خاطئ عقب أنت قد هدّأت إلى أسفل.
[أنجرندسترسّمنجمنت] أخبار
ما من أسّست [إينفو] موافقة كان على هذا موضوع.





![[أنجرندسترسّمنجمنت]](http://angermanagement.resourcesselfimprovment.com/datas/img/sky.jpg)