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経営技術を怒らせなさい: それらを裁判にかけなさい!
から:どの位の割りで最も小さい事で怒っている発見あなた自身実現したあることがか。 主任は新しいものを代りに始めるべきで、突然オフィスを立ち去るのでレポートを修正するか、またはほとんどできていたタスクで動作することを止めるようにワードを送った。 または家庭で得るとき多分女中でそれに叫び既に残したスリッパを見つけてちょうどなかった。
多分子供はそれらにあなたを読書を彼らの就寝時間の物語主張するが、テレビのバスケットボールを見ているので一方では苛立たせられて得る。 これらは実際に頭脳を悩ますことができ、中心からの怒りを発信する簡単な事である。
それは最も貴重な怒りの経営技術の学習のトラックにあなた自身を入れる従ってより多くの心の安らぎを得ることができることaなるそれからである。 怒りの経営技術によって、涼しい得、内部および外部応答およびあなたで平和で同様に他の人々を傷つけることを避けることができる。 怒るが、あなたのまわりで個人の残りから単に撤回する時戦いを設置しないこと考慮に入れなさい。 彼らはこれを感じる。 それらを傷つける実際はあなた自身を傷つけている。
隠れることの接続が健康上の問題の集結を促す最も大きい要因として惜しむ科学的な調査ショー。 彼ら自身の内の怒りを心に抱かない人々はプロダクティブに住んでが本当らしい。 専門家によって作り出されるように怒りの経営技術は通常コンパイルされた本、ジャーナル、またはマガジンで使用できる。 プラス、それらは練習し易い。 ちょうどそれに試みを与えなさい。 それは結局傷つけない。
最初の怒り管理先端は頭脳を流出させている。 破烈したい気がし、気性が把握を失っている時、怒りに精神的に挑戦する試み。 苛立ちの理由、フェルトの怒りの強度、および怒りに別の党の介入をあなた自身の自己に頼みなさい。 あなたが怒りの役割プレーヤーとして注目している人が付いている試みの切換えの場所。 彼/彼女の靴にあるとき感じるものを想像しなさい。 次にこの技術はすぐに反対側および平静を次第に見ることを許可した。
1つから20のカウントのような慣習的な怒り管理先端のためにワードを言う前に同様に行くことができる。 これによって確実な問題にあなた自身を許可した前に既に沈着を取り戻すことができる。 または問題の直面によいアプローチについて考えることができる。
別の怒りの経営技術はそれ歩いている。 これはリテラル意味で取ることができる。 爆発は来ることを約あることに感じる時あなた自身をすぐに許すため。 どこにによって今いるか、場所を去り、屋外に行かなければならない。 会合にあったら、玄関の下の歩行を取りなさい。 そうで家庭であったら、ショッピングか散歩のために出かけなさい。 対立の上昇にちょうど対外開放ので余りに激怒するとき単に立てないし、何かを言ってはいけない。 この怒りの経営技術は別名戦または飛行計略、頻繁に最も使用されたものである。
他の怒りの経営技術はペーパーで否定的な思考を書くことを含む; と話すためにペットとの冷却のダウンタイム、または持っていることを誰かを使う。 決して怒りがパンを満たす型のように食べないために注意しなさい。
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