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관리 작업장을 화내십시오: 직업적인 도움을 언제 찾기 위하여
에서:모두는 그것에게 남자 중 일반적인 정서를 만드는 노기를 느낀다. 그러나 수준 또는 노기는 개별에서 동일이지 않을지도 모른다. 몇몇은 동일한 상황에 그 외 보다는 더 성나게 느낄 것입니다. 몇몇에는 어느 쪽이든 그들의 노기를 취급하는 방법에 관한 다른 방법이 있을 수 있다. 몇몇은 그것을 풀어 놓는 방법에 관한 건설적인 방법으로 의지할 것입니다. 그러나 당신이 그 외 뿐만 아니라 너자신에게 그것 즉시 위험을, 줄, 수 있던 노기가 파괴 적이고 빈번하게 되어 경향이 있을 때 도움을 찾는 정시는 일지도 모르다.
당연히 다른 자조 기술에 박람회 계속 얼마나 잘 한지 노기와 또한 당나귀를 필요로 하기 위하여 계속해서 또다시 한ㄴ다는 것을 느낄 때 실제적으로 선의 나가는인 경우에 확인할 필요가 있다.
찾는 도움은, 그 때, 각 자조가 실패하고 노기를 취급할 것을 유능한 사람으로 더 이상 볼 수 있지 않는 경우에 좋은 선택권일 것이고.
얼마나 잘에 관하여 노기를 취급할 수 있는지 확실하지 않은 경우에, 뒤에 오는 표시에 재평가하는 시험:
어떤 주어진 상황든지에 쉽게 자제심을 분실한다.
성난 대기중인 좌절감을 느낀다.
무언가가 기대에 따라 가지 않거나 자신의 상황을 를 지배하지 못하는 경우에 미워하는 것을 얻는다.
고통을 일으키는 원인이 된 다른 사람들을 방면하게 어려운 찾아낸다.
노기를 안쪽으로 기르는 것을 시도하고 일을 위한 이 노기를 일으키는 원인이 된 사람들을 생각하는 것을 시도하는 시간의 순전히 준다.
사람들은 일을 바르게 할 다는 것을 과실과 과오를 종종 방문할 것을, 무능하거나, 너무 서투를, 주제 볼 때 화낸다.
일을 바르게 할 수 없을 때 다른 사람들 "어리석거나" "벙어리", 무능하거나, 너무 서투른, 과실과 과오를 종종 방문하기 위하여 주제를 칭한다.
친구, 가족, 및 가족을 포함하여 다른 사람들과 가진 가혹한 논쟁으로 수시로 관여시킨다.
과거 경험을 아직도 생각하고 준 사람들 지금까지는 화낸다.
항상 좌절감을 느낀다.
화낼 때마다 약 또는 알콜을 취한다.
언제나 당신이 화내는 사람들이 당신에게서 멀리 머물거나 정서에 협박해 얻는다는 것을 주의한다.
, 미치거나 좌절할 패배할 때 약점, stomachache 또는 두통을 경험한다.
화낼 때 당신의 주위에 객체로 다른 사람들을 물리적으로 아픈다.
당신이 성난에 사람들에게 공세 워드를 준다.
노기를 일으키는 원인이 된 사람들에게 조차 얻기 같이 느낀다.
사무실에 사람들은 당신에게서 멀리 머문다.
노기 관리 문제가 다는 것을 가족 구성원 및 친구는 건의한다.
생활의 계열, 사회 생활 및 다른 양상은 부정적으로 의분 때문에 영향을 받는가?
화낼 때 누군가를 죽이는 것을 고려했다.
성나 때 죽이는 것을 고려했다.
이 상황의 대부분을 경험하는 경우에, 그것은 도울 수 있는 사람들을 찾는 당신을 위한 시간 이다. 노기가 모두에 일어난ㄴ다는 것을 그러나 통제할 수 없게 될 언제 기억하십시오, 심각하게 취해야 하골 주어지기 위하여 충분한 주의를 하도록 또는 그 외를 아플 것을 피할.
응답, "그렇습니다" 이 질문의 대부분, 그 때 그것에 직업적인 도움을 찾는 시간 인 경우에. 성난 일반적이다, 그러나 파괴하고 있다 점에 너무 성나서서 너무 자주 생활은 천만에 정상이다.
1개의 끝: 노기 관리 문제가 다는 것을 승인하기 위하여 부끄럽게 여기지 말라 결코. 합격은 정서가 줄지도 모른 추가 손상에서 저장하는 가능하게 할 것입니다.
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