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이들에 차가운 노기 관리 끝 지키십시오
에서:생활에는 많은 놀람이 있다. 그리고 이 놀람 중 우리가 매일을 사이좋게 지내 경향이 있는 다변화한 개별, 우리가 일간신문을 취급해야 하는 사람들의 각종 행동, 및 많게 모두의 극단적인 종류일지도 모른다 그 외는 이다. 그럼에도 불구하고 일 몇 시간 동안 성나게 되어 일어나 특히 이 것, 사람은에 확실히 있다!
이렇게 상황을 직면해야 하는가 어떻게? 어떻게 얼굴 및 침착성 분실 없이 노기를 처리할 것인가? 당신이 느끼는 너무 많은 의분 때문에 때때로 거의 떨릴지도 모르지만 항상 그것을 피하는 방법이 있다. 몇몇 견실한 노기 관리 끝은 여기에서 있다:
성남의 결과로서 속이는 동기부여에 초점을 침전하십시오. 너무 많은 노기에 내모는 사람이 그것을 고의로 하는지 알아야 한다. 그가 그것을 계획되게 하는 경우에, 결코 그를 있기 마지막 웃음이 시키지 말라 때문에. 그에게 그 같은 만족을 주지 말라.
반대 끝에 그것을 밖으로 일해야 한다. 또는 당신이 느끼는 노기가 그가 말하는 행동 또는 워드의 결과로 오는지 알아야 한다. 그는 맞은 지 그가 하고 있는 무엇을 생각할 수 있다. 그것에 전부 끝내거나 그가 당신에서 아주 약한 마음을 찾아낸 다른 당을 직면할 것이라는 점을 그 때 선택이다.
다음, 안으로 호흡하고 밖으로 호흡하십시오. 의분에 거의 적의 인후를 생각한다 잡을 수 있을 직면될 때, 호흡하십시오. 이것은 아래로 진정시킬 것을 돕고 총명한 생각을 돌진한다 마음으로 시키십시오. 당신의 당신 주어진 성남에 반작용하거나 반응할 것으로 예상될 것이다. 그러나 다만 어떤 활동든지로 던지기 전에 선택권으로 운동하십시오 첫째로.
제 3 의 노기 관리 끝은 연약하게 말하기 위한 것이다. 성나 때, 자연적인 성향은 high-pitched 음성에서 말하기 위한 것이다. 그러나 대치 동안에, 연약한 음성에서 말하는 것은 그의 적당한 감에 적을 찾아올 것이다. 적이 이미 강력하게 동요할 경우 통제에서 그리고 오른쪽에 인 특히 때때로 것처럼 보일 것이다. 이것은 학구 적이고 지배해 이어야 하는 전술이다. 일본 전통에서는, 올리는 사람은 음성 논의에서 분실해 경향이 있다.
다른 매체로 시험 배기. 다량 의분에서 일 수 있다. 약간 이유 때문에 그것을 드러내고 싶지 않는 경우에, 종이 장을 얻을 수 있고 네거티브 전부의 아래 낙서는 유출한다. 이것은 그가 그가 필요하게 다른 개별 낙상 없이 말하는 것을 바라는 모두를 누설할기 수 있기 때문에 사람을 아래로 진정시키기 위하여 시험된다.
몇몇 운동을 하십시오! 이것은 물리적인 배기에게 불린다. 긍정적인 에너지를 몸으로 초대하고 꼼짝 못하고 있는 저 노기의 분실하게 하십시오.
선택적으로 자신의 노기를 풀어 놓으십시오. 그것은 항상 얼굴에서 노기를 똑바로 일으키는 원인이 된 사람을 말하기 위하여 만족시키고 있다. 그러나 그 때 중요한 것의 주를 취해야 한다. 활동은 중요한 관계를 끊을 것인가? 그것은 다른 당에 해를 줄 것인가? 그것은 조금 더 심각한 문제로 데려올 것인가? 이들은 명심할 것이다 어떤의 중요한 요인 이다.
긴장의 결정적인 순간 동안에 성나지 않은 특히 곤란할지도 모른다. 이들에도 불구하고, 항상 결함을 받아들이고 과오를 인식하십시오. 당신이 너자신에게 할 수 있는 최고 노기 관리 끝일 것이다.
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