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노기 관리: 노기를 효과적으로 취급
에서:노기. 모든 사람들을 위해 그리고 모든 사람들에 의하여 상용되는 워드. 노기는 감각 이고 당신의 옆에 앉아 저 녀석은 경험할 수 있다.
노기가 마음의 감정 상태이기 때문에, 표정은 개별에서 달려있다. 어떤은 어떤이 것에 의분 그리고 격노를 느끼는 수 있는 동안 자극해 느낄 수 있다. 그리고 생물학과 생리적인 변경은 만든 각 노기로 따른다.
따라서, 노기는 건설 파괴적인 결과로 이끌어 낼 것입니다. 슬프게, 대부분의 사람들은 이전 측을 보기 위하여 그들을 방지할 개략통제에 갈 것입니다. 이것은 너자신을 포함하여 다른 사람들 낙상 없이 노기를 효과적으로 처리하는 방법에 관한 방법을 요구한다.
엄지의 이 간단한 규칙을 가진 노기를 처리하십시오:
생활은 순수한 쾌락이 아니다. 생활에 있는 많은 시간 성날 만들 것을 경험한다 그러나 결코 통제를 분실해야 하지 않는다.
생활은 계획에 따르면 항상 가지 않는다. 것이 계획에 따르면 가지 않는 경우에, 노기는 해결책이 아니다. 노기는 문제를 해결하지 않을 것입니다. 파괴할 무언가를 하는 것은 목표에서 더 멀 것이 유지할 것입니다. 성나게 되는 것은 그들중 하나이다. 변고에서 또는 그 외를 애도하고 비난하는 시간을 낭비하지 말라. 대신, 에 움직이고 생산 무언가를 하기에서 노력하는 것을 계속하십시오.
노기를 위한 파괴적인 출구를 만드는 것은 해결책이 아니다. 정서를 나타내는 방법에 관한 건강한 방법이 있다 - 이것은 노기를 포함한다. 그러나, 이것은 당신이 정서를 나타내기에서 원하는 모두를 하게 자유롭다는 것을 의미하지 않는다. 사회와 양심 제어 남자의 규범은 파괴적인 활동을 만들기에서 저희를 금지한다 그러나 노기가 지배하게 하는 경우에, 모두는 묵살될 수 있다. 결코 정서가 제어하게 하지 말라. 너자신의 장악하고 생산, 비폭력, 수용 가능한 무언가를 하십시오.
용서하는 것은 오기 위하여 것을 나아지기 위하여 지도할 것이다. 자기의 각자와 성난, 그러나, 결코 어떤 좋든지 하지 않을 것이다 당신 또는 누군가에. 이것은 실패를 위해 미워할 때 했기, 효력 제한되지 않는다 때문이다 너자신으로서만 또한 다른 사람들과 가진 전망으로; 저것은 그들을 어떻게에 취급하는지, 된다 분명하게 차례차례로 하고자 했다. 이렇게 미워하기 대신에, 용서하고 위에 움직이십시오. 경험에서 배우거든 그것을 알고 있기 전에, 대위에 다시 이다. 그러나 비록 첫번째로 용서하더라도, 실패 여전히 올 것입니다 기억하십시오. 하는 무엇을 해야 지속적으로 생활을 가진 조정 및 당신이 만든 각 실패를 가진 혐오 아닙니다 너자신을 만드는이다.
몸에는 그것의 한계가 있다. 특정 것이 쉽게 성난 만들 다는 것을 알고 있다. 특정 것이 노기를 가버리는 다는 것을 또한 알고 있다. 쉽게 성난 만들 수 있는 그들 피 덕분에 방법을 일하십시오. 같은 방식으로, 파괴적인 노기를 만들고 있다는 것을 생각하는 경우에 떨어뜨리기 위하여 진정시킬 수 있는 활동을 사용하십시오.
노기 자체는 무관심하다. 이것은 노기가 좋거나 나쁠 다는 것을 의미한다. 그것은 다만 사람들이 그것을 취급하는지 얼마나에 달려 있다. 정서를 관리하는 다는 것을 확인하는 것은 선의 나가는인 경우에 할 것이다 최고 것 이다. 노기는 이점이 되어 그것을 잘 취급하는 방법을, 보다는 오히려 알고 있는 경우에 그것에 관심을 가진.
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